Burnout et épuisement : du coaching mindset à l’harmonisation énergétique, pourquoi ce pas de plus ? 😊

Burnout et épuisement : du coaching mindset à l’harmonisation énergétique, pourquoi ce pas de plus ? 😊

Pendant des années, j’ai accompagné des salariés de 45 ans et plus qui traversaient ce que beaucoup appellent « le mur » : 
  • une fatigue qui ne part plus même après le week-end
  • un sentiment que le travail « ne colle plus » malgré des années de dévouement
  • des symptômes physiques (serrements, insomnies, douleurs diffuses)
  • une perte de sens qui s’installe doucement, puis devient assourdissante.
Avec Metamorphosersavie, j’ai utilisé des outils concrets et puissants : 
  • clarification des valeurs profondes
  • identification des besoins non satisfaits
  • exercices de visualisation et de projection
  • construction de plans d’action réalistes pour une reconversion ou une réorientation progressive
Ces approches ont aidé énormément de personnes à mieux comprendre ce qui n’allait plus et à poser les premiers pas vers un changement.
Mais très souvent, après quelques mois, revenait la même phrase :
« J’ai compris, j’ai un plan… mais je n’arrive toujours pas à me lever le matin avec de l’élan. Je suis toujours épuisé(e). »
C’est là que j’ai réalisé une chose essentielle : le burnout et l’épuisement professionnel durable ne sont pas seulement une question de mindset ou de stratégie.
Ils sont aussi et parfois surtout, une question d’énergie vitale épuisée et de blocages énergétiques installés depuis longtemps.

Pourquoi le coaching mindset atteint ses limites face au burnout profond

Le mindset nous permet de : 
  • changer nos pensées automatiques
  • recadrer nos croyances limitantes
  • définir des objectifs clairs et motivants
Mais quand le système énergétique est saturé ou bloqué, le mental tourne à vide. C’est comme vouloir accélérer une voiture dont le réservoir est presque vide et le filtre encrassé.
Voici quelques manifestations énergétiques très fréquentes chez les personnes en burnout après 45 ans :
  • Chakra racine et sacré affaiblis → sentiment d’insécurité profonde, peur viscérale du changement, fatigue chronique qui ne s’explique pas par le sommeil
  • Chakra du plexus solaire fermé ou surchargé → perte de confiance en soi professionnelle, impression de « ne plus avoir de jus », difficulté à poser des limites
  • Chakra du cœur contracté → relations au travail devenues toxiques ou vides de sens, difficulté à se sentir connecté(e) aux autres ou à son propre projet
  • Aura fragmentée ou « percée » → sensation d’être vidé(e) par l’environnement (collègues, open-space bruyant, management oppressant), même quand on est seul(e) chez soi
  • Charges émotionnelles stagnantes → rancœurs non exprimées, deuils professionnels non faits, stress accumulé sur 20-30 ans de carrière qui pèse comme un sac invisible
Dans ces cas, répéter des affirmations positives ou faire des to-do lists ne recharge pas le réservoir. Il faut d’abord nettoyer et rétablir le flux.

L’harmonisation énergétique : le complément naturel qui change la donne

Passer à une approche énergétique ne remplace pas le coaching ; cela le complète et le rend souvent beaucoup plus efficace.
Concrètement, quand on libère ces blocages (via des soins énergétiques à distance, harmonisation des chakras, nettoyage de l’aura, libération de charges émotionnelles), les changements suivants apparaissent généralement :
  • Retour d’une énergie physique plus stable (on dort mieux, on se réveille moins écrasé(e))
  • Diminution des symptômes somatiques (serrements, maux de tête, douleurs dorsales liées au stress)
  • Clarté mentale spontanée : les décisions deviennent plus évidentes, sans forcer
  • Reconnexion au « pourquoi » profond : le sens revient parce que l’énergie circule à nouveau
  • Capacité réelle à passer à l’action : oser demander une mutation, lancer une formation, entamer une reconversion sans s’effondrer après deux semaines
C’est ce « pas de plus » que j’ai moi-même franchi et que je propose aujourd’hui comme évolution naturelle de mon accompagnement.

Pourquoi j’ai fait ce choix pour vous accompagner

Après avoir vu des dizaines de personnes coincées malgré un excellent travail mindset, j’ai décidé d’intégrer pleinement cette dimension énergétique.
Avec Baruvana (l’activité que je développe avec ma fille Ophélie), nous proposons des soins et études énergétiques à distance spécialement pensés pour les profils comme le vôtre : salariés expérimentés, en quête de sens, épuisés par des années de « tenir bon ».
Ce n’est pas une mode. C’est une réponse plus complète à une souffrance qui, après 45 ans, est souvent multifactorielle : mentale, émotionnelle… et énergétique.
Et vous ? Avez-vous déjà essayé de « forcer » un changement de carrière (nouveau poste, reconversion, création d’activité) mais senti une résistance intérieure inexplicable, comme si votre corps disait non alors que votre tête disait oui ?

Partagez en commentaire : cela peut aider quelqu’un d’autre qui se reconnaît.
Si vous sentez que le mental a fait ce qu’il pouvait mais que l’épuisement persiste, je vous invite à découvrir sur baruvana.com comment les soins énergétiques et l’harmonisation peuvent vous redonner cette énergie vitale qui rend la reconversion possible, sereine et durable. baruvana.com
Avec toute ma bienveillance,
Magalie
Publié le 27 janvier 2026
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