Quand le travail devient un match de football 🧐

Tout d'abord, petites définitions sur les termes :

• Le burn-out est lié à une surcharge de travail
• Le bore-out est causé par l'ennui
• Le brown-out se manifeste lui quand les individus ont le sentiment que leur travail ne correspond pas à leurs valeurs personnelles ou à leurs aspirations professionnelles

Le bore-out, ou l'épuisement professionnel par l'ennui, est une réalité méconnue mais bien présente dans le monde du travail. Il survient lorsque les tâches confiées sont insuffisamment stimulantes, menant à une perte de sens et de motivation.

L'histoire de Robert : une plongée dans le bore-out

👉 Robert, 47 ans, est responsable des opérations dans une entreprise de logistique. Autrefois passionné par son métier, il se retrouve aujourd'hui à gérer des tâches routinières, sans réel défi. Les journées s'étirent, ponctuées par des réunions interminables qui ressemblent plus à des monologues qu'à des échanges constructifs. Il ressent un profond sentiment d'inutilité, mais n'ose en parler, de peur d'être incompris ou jugé.

Un match de football inattendu

👉 Un soir, en rentrant chez lui, Robert allume la télévision et tombe sur le résumé du match entre l'USL Dunkerque et le Paris Saint-Germain. Il apprend que le PSG a réussi à renverser la situation après avoir été mené 2-0, pour finalement s'imposer 4-2 et atteindre la finale de la Coupe de France. Cette remontée spectaculaire résonne en lui comme une métaphore de sa propre situation professionnelle.

Les conséquences silencieuses de l'ennui professionnel

👉 Le bore-out n'est pas qu'une simple lassitude passagère. Il peut entraîner des troubles du sommeil, une baisse de l'estime de soi, et même des problèmes de santé plus graves. Robert commence à ressentir ces effets : fatigue chronique, irritabilité, et une perte d'intérêt pour des activités qu'il aimait auparavant.

🌟 Le déclic : transformer l'ennui en opportunité

👉 Inspiré par le match, Robert décide de prendre les choses en main. Il commence par identifier les aspects de son travail qui le démotivent et cherche des moyens de les rendre plus stimulants. Il propose à son supérieur de prendre en charge un nouveau projet innovant, aligné avec ses compétences et ses passions. Parallèlement, il s'inscrit à des formations pour développer de nouvelles compétences, élargissant ainsi ses horizons professionnels.

Une fin heureuse : retrouver du sens au travail

👉 Grâce à ces initiatives, Robert redécouvre le plaisir de travailler. Il se sent à nouveau utile et valorisé, ce qui améliore non seulement sa performance, mais aussi son bien-être général. Son entourage remarque également un changement positif dans son attitude et son énergie.

Et si Robert n'avait rien fait ?

👉 S'il était resté passif, Robert aurait continué à s'enliser dans son ennui, avec des conséquences néfastes tant sur sa santé mentale que physique. Son rendement aurait probablement diminué, mettant en péril sa carrière et sa satisfaction personnelle.

Votre propre remontée professionnelle commence ici

Si vous vous reconnaissez dans l'histoire de Robert, sachez qu'il est possible de renverser la situation. En tant que coach en épanouissement professionnel, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche. Ensemble, nous identifierons les sources de votre mal-être au travail et élaborerons des stratégies sur mesure pour redonner du sens à votre carrière.

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Votre bien-être professionnel est à portée de main.

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A bientôt et Que la force soit avec vous !

Magalie Recrosio

Coach en épanouissement professionnel